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  • #综合知识#越活越年轻的十二个好习惯

    2020/09/03 21:42:55 发布32 浏览0 回复0 点赞
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有一种人一辈子都不会老,岁月好像遗忘了他们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色,这是因为他们身上都有以下特质,缺一不可!
有一颗童心
 
成年后依然保有一颗童心很难得,这不是没心思、幼稚的表现,而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。始终保持着对事物的好奇心,这样的人离幸福最近,自然也会显得更年轻。
 
喜欢微笑
 
爱笑的人走到哪里都像一缕清风,让人心旷神怡;爱笑的人能给人慈祥的感觉,有助于和家人、朋友和谐相处。这样的人不会攀比,不会被琐事烦扰,珍惜自己的生活,懂得知足常乐。唯有笑口常开,才会容颜不老。
注重日常仪表
 
绝不能在心态上未老先衰,沉湎于青春消逝的追悔中,觉得一切美好的东西都不再属于自己,认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。年轻人确实有一种天然的美,无须刻意打扮,但上了年纪的人无论在家和外出,都要根据不同的场合修饰自己,使自己得体大方,凸显出成熟、富有韵味的美感。当穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更有自信,看起来比实际年龄都要年轻十岁!
 
坚持读书、学习、旅行
 
读书改变的不是容貌的形,而是容貌的神韵。“腹有诗书气自华”,读书多了,容颜自然改。读书开阔心胸,旅行拓展眼界,喜欢读书和旅行的人对任何事情有自己的见解,不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。
心地善良
 
看起来年轻的人一定品性单纯、心地善良,这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。正所谓“相由心生”,饱含善意、有爱心的人往往从内而外散发出一种光芒。宽厚的人多半一脸福相,性情柔顺的人面相柔和善美。
 
对美好的生活有追求
 
看起来年轻的人会使自己永远保持生命的朝气和活力,不安于现状。即使退了休,也在各个方面有新的追求,在力所能及的范围内积极投入各项活动,如唱歌、摄影、书画、跳舞……这样,展示在你面前的生活才会更有朝气,也才会使你的精神状态更饱满。
有生活情调
 
爱生活还不够,如果能再有点情调就完美了。不享受钱买来的优越,愿意花心思养几盆绿植,动手制作一些小玩意,别有一番情趣。这样的人,岁月怎么忍心让其老去呢?
 
坚持运动
 
读书改变的不是容貌的形,而是容貌的神韵。读书多了,容颜自然改。读书开阔心胸,旅行拓展眼界,喜欢读书和旅行的人对任何事情有自己的见解,不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。
独立自主
 
独立自主是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人不会为别人而活,然后忘了好好休息和照顾自己,也不会总是想着依赖别人,没有自我。这样的人不忧虑,不彷徨,坚强、果敢,岁月很难刻下痕迹,因而也不容易变老和显老。
 
内心丰盈
 
内心丰盈的人自有一种强大的气场,从不迷失生活的方向,更不轻易服老。因为他们知道,年轻不仅是一种状态,更是一种心态的选择。内心丰盈的人会用心生活,即使经济条件一般,也能将小日子过得有滋有味。
保持良好的生活习惯
 
即使工作多忙、生活多累,也要秉持着早睡早起的习惯,按时睡觉,少熬夜,养好生物钟。因为熬夜最伤害身体,一旦经常性熬夜,精神状态会很萎靡,神经也会变得脆弱,容易发脾气,容易糟心,无论是生理上、还是心理上,都催化衰老。规律的生活作息是显年轻的第一个关键。
 
控制情绪,保持平常心
 
情绪稳定的人以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除障碍。因为他们知道,年轻不仅是生活态度,更是一种价值观的选择。情绪稳定的人总能在急躁的世界里稳定下来,找出属于自己的生活方式。这样充满智慧的人才不会在岁月蹉跎中老去。
 
人变老,不是从第一道皱纹、第一根白发开始,而是从放弃自己的那一刻开始。只有对自己不放弃的人,才能活成不怕老、不会老的人。
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